dobre suplementy

bierz suplementy jak najbardziej!!! Polecam dobre aminki calodzienne ( ISS Research Amino 2000 Power lub MetRx Amino 3000 ) , dobra L-glutamine np MetRx , Labrada , Syntrax; porzadne witaminy np Special Two z Now Food i ich bardzo dobry produkt na odpornosc w PL wogole nieznany ImmuneRenew to z cala pewnoscia podniesie Ci odpornosc , przydaloby [...]

Co do kreatyny to dział odżywki i suplementy ale moim zdaniem zwykłe mono na pierwszy raz ok. Co do planu to zarówno FBW jak i split partia 2x w tyg to bardzo dobre rozwiązania Pzdro

[...] treningiem aerobowym to też dobrze? Bo nic nie biorę przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. [...]

Tak może masz racje, ale ja mam już zaparcie,aby ćwiczyć regularnie(ćwicze 3 miechy regularnie)Może tej mety nie bede brał i tak chciałem ją wziąść(jak wogóle bym ją brał)za miesiąc,jeszcze nie wiem.To może mi powiesz jakie suplementy by były dobre dla mnie i żeby dały jajieś efekty.Z góry dzieki. prongo

1) 2) wiek - 29 3) waga/wzrost - 93/185 4) staż treningowy - ćwicze dobre 7 lat ale z przerwami 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, aminokwasy, bialko, x-pand itp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - detonator - ale nie regularnie dlatego nie moge sie [...]

[...] co trening, od 5-8 powtorzen), wiec stritke na sile wielce nie zyskam, no wlasnie, ale jesli by tak sobie kreatynke dodac, to i sila powinna isc w gore? Ale czy to dobre rozumowanie? Pozatym pytanie jak ma sie kreatyna do sauny... bo z tego co wiem, kreatyna zostawia w miesniach wode, podczas gdy sauna ten nadmiar eliminuje, co wiec [...]

ja sie na to nie nabiore:D może trening daje ci dobre efekty ale najlepiej jakby wypiedziała sie jakaś niezależna osoba, który próbowała tak ćwiczyć bo to co piszesz przypomina mi strategie firm produkujących suplementy, które przeprowadzają szereg badań swoich produktów i wychodzi na to że to właśnie ich produkt "x" jest najlepszy na [...]

hrhrhr ja mialam na poczatku jazdy o suplementy tj tran, wapn, glukozamine bo to takie kapsulki i tyle tego to napewno nie dobre ale juz jest good Pozdr&powodzenia

[...] osobie otyłej mimo wszystko źle we własnej skórze, czuje się mniej atrakcyjnie i niestety często traci już nadzieję, że może trwale zmienić swój wygląd i odzyskać swoje dobre samopoczucie... Dla tych wszystkich którzy chcą mieć skuteczny sposób na poprawienie swojej sylwetki, zachowanie sprawności i energii oraz poprawę swojego zdrowia [...]

[...] biogenixa ale slabo na mnie dzialalo STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:zadne STAZ TRENINGOWY:pol roku BUDŻET:100-150 najlepiej jak najtaniej TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: czytalem w internecie L-Carnitine regeneruje miesnie toznaczy ze nie potrzebuje BCAA a jak trzeba byscie mogli do tej kwoty 150 zaproponowac jakies tanie i dosyc dobre

Pytałem o to czy dobrane suplementy będą dobre i stykną na pierwszy raz. Jest ktoś w stanie odpowiedzieć?

Mam następujące suplementy: hydrolizad białka, bcaa+glutamina, kreatyna oraz węglowodany. teoretycznie wszystko trzeba wziąć po treningu, tylko w jakiej kolejności?? MOZESZ BRAC: BIALKO I WEGLE WEDLE BRAKOW W DIECIE ^^ KREATYNA STANDARDOWO BCAA PRZED I W TRAKCIE TRENINGU W DAWCE 1G/10KG MASY CIALA Czy np bcaa+glutamina można wziąć razem kreatyną [...]

1. trenuje okolo 3 lat, - 1 rok tak srednio diety zadnej - 2 rok troche lepiej + slaba diete + sumpelenty (ktore mialy - zdzialac cuda) 0 3 rok dobra dieta systematyczne treningi + sumplementy 2. ostatnie 6 miechow bylo to gdzies 3 cykjle masowe z czego w srodku na pol z rzezba to byly wakacje slabe przerwy pomiedzy seriami DUZA [...]

Ponieważ żabka pogłębia lordoze i przy dyskopatiach może prowokować rwe kulszową. Porób sobie ćwiczenia: http://www.sfd.pl/Cwiczenia_korekcyjne_na_kr%C4%99gos%C5%82up-t516680.html przy czym kilka które pogłębiają lordoze zignoruj. Np IV.3 podobne do żabki rób na poskładanym kocu pod brzuchem na wysokosci pepka. Co do kolan to nie wiem. Moze byc [...]

[...] czestokroc maja pierwszy raz stycznosc po cyklu kreatynowym sila moze spac minimalnie ale nie musi- zalezy czy bedziesz dalej utrzymywal diete, odpowiedni trenig i mial dobre warunki do regeneracji-jesli te zaloezenia zostana spelnione to nie obiawaj sie zadnych spadkow alkohol- jak najbardziej mozna, od czasu do czasu ale nie przesadzaj z [...]

[...] dynamiczne , i po treningu schłodzenie miesni w postaci rozciaganie statycznego to ten trening bedzie dług..... trwał na niekorzysc trenujacego. Takie programy sa dobre dla osób które dopiero zaczynaja, w ciagu 2-4 tygodni wystrzeli w góre pozniej bedzie zajeżdzał CUN tym zestawem. Plan dzielony wcale nie jest złym rozwiazaniem - [...]

a czy ktos mi moze powiedziec jakie so dobre spalacze ???:) no bo to nie ja spalam tluszczyk tylko dziewczyna :), jakie suplementy sa leprze do spalania tluszczyku :)

Takie eksperymenty na dobre ci nie wyjda. Przezuc sie na szachy lepiej. Aha, lepiej rozpisany jest pierwszy cykl, ale mowie ci lepiej sie za to nie bierz. Odwiedz jeszcze dzial odzywianie, suplementy, trening. Skoro ci nie idzie tzn, ze gdzies popelniasz blad. Z tymi szachami zartuje, ale koksy to samobojstwo w twoim przypadku. Eksperymentowac jak [...]

Skoro siedzisz w Anglii to przydałoby się coś znaleźć, co na tamtejszym rynku jest dostępne. możesz kupić Sobie BCAA z Optimum Nutrition w kapsułkach, albo jakieś aminokwasy w stylu Growth Factor z Nutrabolics (ma on bardzo dobre opinie) albo Purple Wraatch z Controlled Labs. Domyślam się, że w GB tańsze są suplementy niz w PL

[...] ale bez np. barkow lub z miesniami piersiowymi grubymi jak kartka papieru:).Dziwnie to wyglada - prawda? Wiec,moim skromnym zdaniem,najpierw jednak wydaj troche kasy na dobre odzywki i suplementy a kiedy po jakichs 3 latach osiagniesz szczyt mozliwosci wtedy mozesz zastanowic sie nad farmaceutykami.Podkreslam, ze powyzzsze to tylko moja [...]